Slecht Slapen: Herkenning en de Kracht van ACT Veel mensen hebben wel eens te maken gehad met een nacht van slecht slapen. Of het nu komt door stress, zorgen...
Slecht slapen: herkenning en de kracht van ACT
Lees meer
Blog
Voor wie is coaching?
In het leven kunnen we allemaal wel eens vastlopen. Of het nu gaat om persoonlijke doelen, carrière-uitdagingen, veel piekeren of stress; soms hebben we gewoon wat extra begeleiding en ondersteuning nodig. Dit is waar coaching om de hoek komt kijken.
Piekeren en ACT
Piekeren kan ons leven beheersen en ons belemmeren om volledig van het heden te genieten. Gelukkig is er een effectieve therapie: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) die ons kan helpen bij het omgaan met piekergedachten.