Durf keuzes te maken en ruimte voor jezelf in te nemen.
Heb jij faalangst, pieker je veel en/of een negatief zelfbeeld?
Leer je valkuilen kennen
Ontdek je kracht
Coaching vanuit ervaringsdeskundigheid
“Durf eindelijk echt mezelf te zijn.”
– Anoniem
Coaching vanuit ACT-therapie
Bij Acceptance and Commitment therapie (ACT) is het niet de inzet om jouw gedachten te veranderen.
Het is heel normaal om negatieve gedachtes te hebben en om gevoelens te voelen. De relatie tot de gedachten en gevoelens maken het ons juist zo ingewikkeld.
En niet alleen de gedachten maar ook je gedrag. Waarom moet je zoveel? Is dat wat je echt wilt?
Wanneer je die relatie kan veranderen kun je gaan ontdekken wie jij bent. Wat is voor jou belangrijk in het leven en lukt het om daar naar te leven? Wat kun je doen? Wat heb je nodig? en hoe kom je daar dan?
Een reis die heel veel op zal leveren en helpt om liefdevoller te leven.
Ervaringsdeskundig
Erkenning en herkenning. Iets wat mij in mijn herstel veel heeft opgeleverd. Iemand die weet waar je mee worstelt.
Samenwerking
Jij bent degene die de strijd voert maar dan niet meer alleen. Samen aan de slag en ontdekken wat jij nodig hebt.
Jouw behoefte
Coaching aangepast aan waar jouw behoefte ligt. Online, live, op locatie maar ook de inhoud van de sessies doen we in overleg.
Bekijk hier alle blogartikelen.
Slecht slapen: herkenning en de kracht van ACT
Slecht Slapen: Herkenning en de Kracht van ACT Veel mensen hebben wel eens te maken gehad met een nacht van slecht slapen. Of het nu komt door...
Voor wie is coaching?
In het leven kunnen we allemaal wel eens vastlopen. Of het nu gaat om persoonlijke doelen, carrière-uitdagingen, veel piekeren of stress; soms hebben we gewoon wat extra begeleiding en ondersteuning nodig. Dit is waar coaching om de hoek komt kijken.
Piekeren en ACT
Piekeren kan ons leven beheersen en ons belemmeren om volledig van het heden te genieten. Gelukkig is er een effectieve therapie: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) die ons kan helpen bij het omgaan met piekergedachten.
Leven zoals jij dat wilt......
Zonder gepieker, please gedrag, strijd, negatieve gedachten, schaamte, angst!
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
info@praktijksamennietalleen.nl
06-49049806
Maandag: 09:00 – 17:00
Dinsdag: 09:00 – 17:00
Woensdag: 09:00 – 17:00
Donderdag: 09:00 – 17:00
Vrijdag: 09:00 – 17:00